Co możesz jeść z zakrzepowym zapaleniem żył - Strona o żylaków

Co można jeść z zakrzepowym zapaleniem żył

Odżywianie zakrzepowe zapalenie żył, jak w przypadku każdej innej choroby serca, naczyń, powinno być maksymalnie użyteczne, lekkostrawne i oszczędzać dla osoby. Specjalna dieta zakrzepowego zapalenia żył nie została jeszcze opracowana, ale istnieje wiele zaleceń dotyczących żywienia terapeutycznego w tej patologii. Co jeść w zakrzepowe – dobrze świadomi nie tylko flebologów, ale również zwolennicy medycyny alternatywnej powinni uwzględnić w menu, różnorodnych herbat ziołowych i soków.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem: cechy, zasady, cele

Zakrzepowe zapalenie żył jest chorobą, w której żyły ulegają stanom zapalnym i są zatkane skrzepami – skrzepami krwi. Najczęściej ta patologia obejmuje żyły kończyn dolnych, a jej główną przyczyną jest progresja żylaków. Zazwyczaj pacjent z zakrzepowym zapaleniem żył ma zwiększone krzepnięcie krwi, to znaczy główny płyn w organizmie staje się grubszy, a prędkość przepływu krwi jest mniejsza.

Zakrzepowe zapalenie żył zagraża najpoważniejszym powikłaniom do śmiertelnego wyniku, więc lekarz i pacjent muszą podjąć wszelkie niezbędne środki, aby wyleczyć. Chociaż wielu uważa, że ​​jedzenie z zakrzepowym zapaleniem żył nie odgrywa znaczącej roli, tak nie jest.Produkty zawarte w menu mają pewną kompozycję witaminowo-mineralną, zawierają wiele innych substancji, a zatem nie mogą pomóc, ale wpływają na skład krwi i reakcje biochemiczne w całym ciele.

Również Dieta zakrzepowa żył ma na celu:

  • Zmniejszenie objawów choroby poprzez zwiększenie elastyczności i napięcia żył
  • Zapewnienie łatwego trawienia żywności w celu "zaoszczędzenia" energii dzięki odrzuceniu szkodliwych, ciężkich produktów
  • Krwawienie
  • Oczyszczanie naczyń krwionośnych z blaszek cholesterolu – "uczestników" tworzenia skrzepliny
  • Przyspieszenie powrotu do zdrowia
  • Zapobieganie szybkiemu rozwojowi choroby

Istnieją zasady, na podstawie których tworzone jest menu zakrzepowe żył pacjenta. Główne tezy i zasady podano poniżej:

  • Powinieneś dać przewagę żywności warzywnej – warzyw, owoców, zieleni. Powinien stanowić podstawę diety, uzupełniony o produkty z kwaśnego mleka i, w mniejszym stopniu, inny pokarm.
  • Żywność pochodzenia zwierzęcego według ilości powinna zostać zmniejszona w menu.
  • Białka są również ważnym składnikiem diety i nie można im odmówić. Aby białka były lepiej wchłaniane i korzystne dla organizmu, lepiej spożywać je w łatwo przyswajalnej formie – od ryb, owoców morza.Ta ostatnia, między innymi, przyczynia się do produkcji elastyny, która nie pozwoli na nadmierne rozciąganie się naczyń oraz żylakom i zakrzepowemu zapaleniu żył – aby się rozwijać.

  • Szkodliwe "szybkie" węglowodany – jest wrogiem cierpiącym na zakrzepowe zapalenie żył: z bułeczek i kremowych wypieków w dużych ilościach będzie musiał zostać porzucony.
  • Wędzone, smażone, tłuste jedzenie jest również zabronione.
  • Sposoby przygotowywania posiłków dla pacjenta z zakrzepowym zapaleniem żył powinny obejmować gaszenie, gotowanie pary, gotowanie, pieczenie bez tłuszczu.
  • Odżywianie jest zorganizowane w następujący sposób: musisz jeść jedzenie w małych porcjach, ale częściej, aby je dobrze strawić i przyswoić.
  • Nie należy zapominać o zakrzepowym zapaleniu żył i cennych przepisach ludowych: na przykład infuzje pokrzywy i wiele innych roślin spożywanych jako herbata pomoże szybciej rozpuścić skrzepy krwi.

Co jeść w zakrzepowym zapaleniu żył

Obrzęk zakrzepowy jest obowiązkowy w przypadku spożywania produktów zawierających specjalne substancje, które rozcieńczają krew i "czyścą" naczynia krwionośne. Zwykle wszyscy chorzy na flebologię i chirurdzy naczyń krwionośnych, którzy już przeszli na zakrzepowe zapalenie żył, przyjmują leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna.Ponadto można spożywać niektóre pokarmy, które sprawiają, że krew jest bardziej płynna (naturalne antykoagulanty). Wśród nich:

  • Truskawki i maliny
  • Wiśnia i czereśnia
  • Brzoskwinie i prawie wszystkie suszone owoce
  • Pomidory
  • Imbir
  • Dill
  • Czerwona papryka
  • Cynamon
  • Kurkuma
  • Bułgarski pieprz

Dla osoby z jakąkolwiek chorobą naczyniową kapusta morska jest niezwykle przydatna. Zawiera dużo miedzi i specjalnych substancji – bioflawonoidów, które goją, leczą żyły. Nawet jeśli dana osoba ma różnicę w ciśnieniu krwi, jego naczynia krwionośne będą bardziej odporne na ekspansję i późniejsze zapalenie. Rutynę flawonoidową, substancję znajdującą się w kasztanach i orzechach laskowych, można również zapobiegać stanom zapalnym w ścianach naczyń krwionośnych.

Doskonałą substancją zapobiegawczą z zakrzepicy jest kwas askorbinowy. Witamina „C” jest obecny w truskawki, jabłka, marchew, prawie wszystkie jagody, i to jest kolejny powód, aby włączyć te produkty w żywności zakrzepowe zapalenie żył. Jeśli zapalenie równoległe i skrzepy krwi u pacjenta zdiagnozowano obrzęk z nadmierną przepuszczalnością żyłach pomoże mu spożywanie aronii.

Oczyszczanie krwi z toksyn i toksyn jest również niezbędnym warunkiem utrzymania zdrowia osoby skłonnej do zakrzepowego zapalenia żył.Możesz oczyścić krew i całe ciało, jedząc więcej melonów, arbuzów, ananasów, cebuli. I, oczywiście, nie możesz zmusić ciała do odczuwania deficytu wody. Najlepiej pić co najmniej 1,5-2 litrów wody dziennie, aby zapobiec krzepnięciu krwi. Ale jeśli dana osoba cierpi z powodu obrzęku kończyn dolnych, woda nie może być nadużywana, a lekarz ustanowi jej normę.

Odżywianie zakrzepowe zapalenie żył: co jest zabronione

Pokarm może zawierać witaminę "K", która pomaga zwiększyć krzepliwość krwi. Ta substancja, przydatna w innych sytuacjach, dla osób cierpiących na zakrzepowe zapalenie żył jest szkodliwa: aby nie powodować jeszcze większej intensywności zakrzepów krwi, lepiej nie jeść pokarmów zawierających dużo witaminy K.

Tak, produkty, których nie można jeść w zakrzepowe to groch, soja i fasola, porzeczki, dzikiej róży, szpinak, sałata, brokuły, otręby pszenne, kiwi. Ponadto nie należy "oprzeć się" na:

  1. Mleko, lepiej spożywać więcej żywności z kwaśnym mlekiem.
  2. Banany, które mają działanie ściągające, pogrubiające krew.
  3. Tłuszcze zwierzęce, które "blokują" naczynia cholesterolem.
  4. Tłuszczu i solone ryby, trudne do trawienia w organizmie.
  5. Wypełnione buliony, marynaty, produkty wędzone, które zakłócają aktywność narządów krwiotwórczych.
  6. Mąka i słodka, aby nie przybrać na wadze, ponieważ otyłość tylko pogarsza stan osoby z patologią naczyń krwionośnych.

Pacjenci z zakrzepowym zapaleniem żył "z doświadczeniem" twierdzą, że jeśli kiedyś przestrzegaj diety wegetariańskiej, zdrowie żył poprawia się. Jeśli lekarz prowadzący nie ma nic przeciwko, możesz dokonać zmiany w systemie żywienia i nie jeść produktów zwierzęcych przez 1-2 miesiące, a następnie płynnie wrócić do diety.

Każdy specjalista na pierwszym przyjęciu powie osobie, że zakrzepowe zapalenie żył musi rzucić palenie i pić alkohol. Przestrzegaj tych zaleceń koniecznie, ponieważ złe nawyki mogą negować wszystkie wysiłki w leczeniu i żywieniu terapeutycznym.

Menu z zakrzepowym zapaleniem żył

Wielu uzdrowicieli ludowych poleca specjalne dieta "soku" z zakrzepowym zapaleniem żył. Trwa 7 dni iw tym czasie naczynia są doskonale oczyszczone, a krew staje się bardziej płynna. Po tygodniu karmienia przez taki system powinieneś stopniowo powracać do podstawowej diety, dostosowanej zgodnie z powyższym opisem.

Podczas terapeutycznej diety "sokowej" możesz pić ulubione soki (do 1,5 litra na dzień) bez cukru, jeść białka, pokarmy roślinne i minimalną ilość produktów zbożowych.Dozwolone jest również stosowanie takiej diety przez 3 dni każdego miesiąca, co również będzie miało korzystny wpływ na naczynia krwionośne.

Bardziej tradycyjna wersja menu dnia jest pokazana poniżej:

Śniadanie – owsianka na mleko, suszone owoce, zielona herbata.

Lunch – zupa jarzynowa z kaszą gryczaną, jajko na twardo, chleb żytni.

Popołudniowa przekąska – kieliszek kefiru i 100 gr. jagody.

Kolacja – sałatka z kapustą morską, olejem roślinnym, duszoną kalmarów, pieczywem.

Godzinę przed snem – kawałek melona lub 2 orzechy włoskie.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem jest niewielką częścią środków, które osoba musi podjąć w walce z podstępną chorobą. Nie należy zatem polegać wyłącznie na sile – konieczne jest przyjmowanie leków i środków ludowych wyeliminować złe nawyki, angażują się w sport to możliwe, a jeśli jakość życia pójdzie „pod górę”.

Następujące przyciski dla Twojej wygody, pomagają powiedzieć ten artykuł znajomym!

Spis treści

Niż dieta z zakrzepowym zapaleniem żył jest przydatna. Przydatne produkty. Co musisz wykluczyć z diety. Zasady gotowania. Zgodność produktów. Tryb zasilania.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem żył to pokarm oparty na przygotowywaniu pokarmów z składników bogatych w witaminy i minerały, mikro i makroelementy oraz aminokwasy.Szczególną uwagę zwrócono na zawartość witamin z grupy B i starać się zmniejszyć lub nawet wyeliminować z diety produkty, do których należą te, w obfitości zawiera witaminę C. potrawy zakrzepowe zapalenie żył głębokich żyłach powinny pomóc złagodzić stan zapalny i krwi rozcieńczalników. Dzięki temu możliwe jest zapobieganie rozwojowi zakrzepicy i pojawianiu się licznych blaszek twardzinowych na ściankach naczyń krwionośnych.

Funkcje żywienia

Odżywianie z zakrzepowym zapaleniem żył kończyn dolnych jest jednym ze składników złożonego leczenia, dlatego też dieta ma zwiększoną uwagę. Choroba rozwija się szybko u pacjentów, którzy mało się poruszają i są otyli w jakimkolwiek stopniu. Oprócz skraplania krwi, jednym z głównych priorytetów jest pozbycie się nadwagi.

Prawidłowe odżywianie przyczynia się do:

  • normalizacja trawienia;
  • regularna i szybka ewakuacja jelita;
  • zmniejszenie obciążenia żył nóg i miednicy mniejszej;
  • przywrócenie wysokiej jakości przepływu krwi.

Podstawa diety – ułamek jedzenia. Oznacza to, że liczba posiłków powinna zostać zwiększona do 5 lub 6 razy dziennie, a objętość każdej porcji jest znacznie zmniejszona.Waga konsumowanej potrawy nie powinna przekraczać 200 g, ale powinna zawierać tylko kompatybilne produkty.

Aby osiągnąć ten cel, podczas opracowywania diety zakrzepowo-żylnej kończyn dolnych wielu pacjentów zaleca się przełączać na oddzielne posiłki, zwracając szczególną uwagę na owoce morza i potrawy gotowane w podwójnym kotle. W przypadkach, w których potwierdzono rozpoznanie przewlekłej zakrzepicy, takie odżywianie staje się nie tylko zjawiskiem przejściowym, dieta z zakrzepowym zapaleniem żył staje się rodzajem życia. Stosunek do żywności, która jest wykorzystywana do żywności, radykalnie się zmienia.

Aby rozcieńczyć krew, pacjentowi zaleca się nie tylko zmianę diety, ale także jego nastawienie do spożycia płynów przez cały dzień.

Nie wolno nam zapominać, że ilość spożywanego płynu na dzień wynosi co najmniej 2,5 litra przy takiej diecie. Flebologów zalecamy szczególną uwagę należy zwrócić na herbatę wykonane z ziół i roślin, ale może po prostu być parzona z wrzącą wodą i świeże owoce, trochę pre-Mash im. Są to agrest i truskawki, maliny i czerwone porzeczki, rokitnik i jabłka.Warto wypić rozcieńczony sok z gotowanej wody grejpfruta lub cytryny, można dodać je jako wypełnienie w sałatek i gotowych herbat.

Niż nie możesz jeść

Produkty z zakrzepowym zapaleniem żył dobiera się tak, aby znacząco zmniejszyć spożycie węglowodanów i tłuszczów.

Konieczne będzie wyłączenie z diety gotowanych, a zwłaszcza smażonych ziemniaków, czasami pozwalając sobie na małą porcję pieczonego w piekarniku bulw. Zgodność z dietą zakrzepowo-żylną wymaga porzucenia takich szkodliwych nawyków jak picie alkoholu i palenie. Harm może powodować gotowane w dowolny sposób strączkowe (fasola, soczewica, groch), banany, czarne porzeczki. Nie zaleca się spożywania soku owocowego z granatów, wywarów lub naparów z dzikiej róży.

Szczególnie szkodliwe jest spożywanie potraw zawierających wątrobę wieprzową, bogatą w witaminę K, która przyczynia się do zwiększenia krzepliwości krwi i jej zagęszczenia. Konieczna jest wymiana kiełbasy zakupionej w sklepie na gotowane domy z piersi kurczaka lub kiełbasy z mięsa króliczego. Nie wolno jeść smażonych nasion słonecznika i orzechów włoskich. Nie przygotowywać sałatek i innych dań z dodatkiem mięsa lub ryb w puszkach, zwłaszcza w oleju.

Co musisz jeść

Gdy dieta zakrzepowa żył obejmuje spożycie w dużych ilościach pokarmów roślinnych i owoców morza:

  • sałatki ze świeżych warzyw (z wyjątkiem rzodkiewki);
  • świeże ryby (najlepiej morze);
  • sałatka z kapusty morskiej;
  • krewetki, skorupiaki, kalmary;
  • warzywa (z wyjątkiem szpinaku);
  • zielony i cebula;
  • czosnek.

Pozytywny wpływ na trawienie ma produkt mleczny. Codziennie musisz jeść niskotłuszczowy twarożek i pić kefir 1% tłuszczu.

Pamiętaj, aby jeść gotowane kasze bezpośrednio przed użyciem. Do tego można użyć płatków owsianych, które nie wymagają gotowania, parzenia kaszy gryczanej, płatków owsianych. Cechą zdrowych warzyw jest to, że mogą być spożywane na surowo, gotowane lub gotowane w podwójnym kotle.

Kalafior i brokuł jest możliwe nawet w stanie surowym, rozłożyć na różyczki, do stosowania jako składnik w ciepłym sałatki z dodatkiem mięso kurczaka i oleju z oliwek, lub lnu.

Najbardziej przydatne produkty zawierają rutynę, która pomaga wzmocnić ściany naczyń, a takie orzechy jak orzechy laskowe lub orzeszki ziemne w niewielkiej ilości zwiększają przepuszczalność naczyń włosowatych. Bardzo przydatna jest duża liczba jagód.Świeże jagody, czerwone porzeczki, aronia i owoce rokitnika mogą być używane do przygotowywania kompotów i napojów owocowych. Z dżemu lepiej odmówić ze względu na duże utrzymanie cukru.

Sporządzając dietę, musisz zadbać o to, aby gotowane potrawy były nie tylko pożywne, ale również smaczne. Taki pokarm jest szybko wchłaniany przez organizm i sprzyja jego oczyszczeniu z wolnych rodników.

Opis jest aktualny 09.08.2017

  • Ramy czasowe: ciągle
  • Koszt produktów: 1400-1500 rubli na tydzień

Ogólne zasady

Termin "zakrzepowe zapalenie żył" odnosi się do patologicznego procesu, który powoduje zapalenie ścian żył (głębokich i powierzchownych) i charakteryzuje się tworzeniem skrzepliny w naczyniach. Może to potencjalnie wpływać na żyły różnych części ciała i narządów, jednak w praktyce jest to najbardziej powszechne zakrzepowe zapalenie żył głębokie żyły kończyn dolnych. Sercem tej choroby jest pogrubienie krwi i zmiana jej właściwości reologicznych, tworzenie się płytek cholesterolowych na ściankach naczyń krwionośnych, co pomaga spowolnić przepływ krwi w niektórych obszarach żylnego łożyska.

Wraz z tworzeniem skrzepliny i okluzją głębokich żył (flebothrombosis) odpływ żylny w całej kończynie dolnej jest zaburzony, co może prowadzić do rozwoju choroby pozakrzepowej. W złożonym leczeniu zakrzepowego zapalenia żył ważne jest prawidłowe odżywianie. Nie ma standardowej diety, jednak odpowiednio zorganizowane odżywianie w połączeniu z innymi środkami terapeutycznymi może poprawić skuteczność leczenia i zmniejszyć tempo postępu choroby.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem żył głębokich kończyn dolnych powinna być skierowana do:

  • poprawa krążenia krwi i metabolizmu;
  • zmniejszenie lepkości krwi i poprawienie jej właściwości troficznych;
  • wzmocnienie ścian żył;
  • zmniejszenie obciążenia naczyń (korekta masy ciała);
  • normalizacja stolca;
  • Zmniejsza obrzęk, zapewniając organizmowi odpowiednią ilość płynu.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem żył kończyn dolnych opiera się na zasadach racjonalnego żywienia i nie zapewnia żadnych ścisłych ograniczeń. Jeśli pacjent ma "dodatkową" wagę, to przede wszystkim dieta powinna mieć na celu jej normalizację, ponieważ żylny układ kończyn dolnych poddawany jest zwiększonemu stresowi.W tym celu, pacjent jest przewidziany dietę o pełnej zawartości substancji odżywczych z pożywienia i obniżonej kaloryczności aż do 2000-2400 kcal w nieznacznym stopniu nadwagi lub standardowej terapii Tabela nr 8 jeśli jest dostępny otyłość o zawartości kalorii 1500-1750 kcal.

Zawartość kalorii w diecie zmniejsza się poprzez ograniczenie prostych węglowodanów i tłuszczów zwierzęcych z normalną ilością białka. Pod przymusem uzyskać silną buliony mięsne, Konserwy mięsne, olej bogaty w czerwone mięso, mięso kaczki i gęsi, tłuszcz zwierzęcy, szynka, słonych i tłustych serów, ciasta, różne rodzaje kiełbasy, majonezem, ciastka i pieczone mleko, jajka sadzone, ciężkich śmietany i sera, słodkie naleśniki ser, fasola, makaron, sól, płatki owsiane, kasza manna i biały ryż, i dania, które zwiększają apetyt. Aby uzyskać bardziej efektywną utratę wagi, zaleca się organizowanie raz w tygodniu wyładunku.

Przy skłonności pacjenta do zaparcieJest częścią przyczyny wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej i progresji przewlekłej niewydolności żylnej, ważne jest, aby znormalizować krzesło.W tym celu dieta obejmuje produkty bogate w błonnik roślinny – otręby, warzywa, owoce. Ponadto włókno przyczynia się do wzmocnienia ścian patologicznie zmienionych żył i zmniejsza ryzyko zakrzepicy.

U pacjentów z prawidłową lub nieznacznych różnic w masie diety powinny być produkty białkowe, produkty pełnoziarniste i żywności, dania oparte na nich, a także warzywa i owoce. Ograniczenia powinny być tłuste, ostre, słone i smażone potrawy i dania, wywołując zwiększone spożycie płynów, co zwiększa objętość krwi i przyczyna „zatłoczenia” układu żylnego. Ważne jest, że dieta zawierała wystarczającą ilość produktów zawierających pełne białko (ryb, kurczaka, mięso indyka, królika i przepiórki / jaja kurzego, owoce morza, produkty mleczne, orzechy, soja), ponieważ produkty te stanowią syntezę elastyny ​​i kolagenu, nadając żylnej ściance elastyczność i zapobiegając jej rozciągnięciu. Szczególnie użyteczne w pożywieniu obejmują wołowinę wątroby i owoców morza, które zawierają duże ilości miedzi, aktywowanie enzymów biorących udział w procesie syntezy elastyna – jeden ze składników ściany żylnej.

Niezwykle ważne jest włączenie do diety pokarmów, które poprawiają właściwości reologiczne krwi. Produkty te obejmują olej rybny, i bieli / typy tłuszczowe czerwone ryby (śledź, makrela, łosoś, sardynki, makrela, jesiotra), owoce morza, ziarna i kiełkujących ziaren, oleje roślinne, algi, cebulę i czosnek, produkty mleczne (jogurt, twaróg , jogurt), arbuzy, melony, orzechy i suszone owoce, jagody (winogrona, żurawiny, rokitnika zwyczajnego, żurawina,), warzywa (marchew, pomidory, buraki), przyprawy (pieprz cayenne, imbir, liść laurowy, cynamon), owoce cytrusowe, czekolada, zielona herbata.

W tym samym czasie, w diecie powinno być wyłączone smażone, wędzone i ostre żywności, tłuszcze zwierzęce, rosołu mięsa, kiełbasa, śmietana, majonez, aronii, soczewica, banany i mango, dzikiej róży, które zwiększają lepkość krwi. Ponadto produkty zawierające cholesterol sprzyjają tworzeniu się i osadzaniu na ścianach naczyń blaszki miażdżycowej i zawężają światło.

Aby poprawić krążenie krwi w diecie i wzmocnić śródbłonek naczyniowy żył powinny być obecne w dostatecznych ilościach produktów zawierających przeciwutleniacze (witamina C, E, beta-karoten) i flawonoidy (rutyna, resweratrol, sylimaryna, isoramnetin, kwercetyna i inne), które zapobiegają uszkodzeniu śródbłonka żył i zwiększają nieprzepuszczalność żylnych ścian dla płynu. Substancje te występują w dużych ilościach w owocach cytrusowych, big liści zielonej herbaty, jagody, zielone i czerwone warzywa, liści czerwonej winorośli, owoców i świeżo wyciśnięty sok z nich. Ponadto, flawonoidy zmniejszają zespół bólowy, mają działanie przeciwobrzękowe i capellooprotekcyjne.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem żył polega na ograniczaniu soli, prowadzeniu do zatrzymywania płynów i prawidłowym reżimem picia. Użycie cieczy wolnej musi znajdować się na poziomie 2-2,5 l / dobę (jeśli nie ma przeciwwskazań i brak obrzęku). Aby zmniejszyć ryzyko zakrzepicy z diety, konieczne jest wykluczenie żywności bogatej w witamina KBędąc aktywnym uczestnikiem w procesie krzepnięcia krwi – glonów, szpinaku, wołowina / wieprzowina wątroby, kalafior, fasola, seler, brokuły, rzeżucha, kapusta włoska. Zaleca się także włączenie do diety witamin grupa A, E, P i mieszaniny cytryn i miodu, cebuli i czosnku w stosunku 100 g miodu, 50 g cytryny, 200 g cebuli, 100 g czosnku, jakie należy podjąć 3 razy dziennie przez 1 godzinę. L.

Dozwolone produkty

Dieta powinna zawierać zakrzepowe zapalenie żył chude (bez skóry), dietetyczne mięso indyka, kurczaka, królika, wątroba wołowa, chudej wołowiny. Jest to obowiązkowa obecność w diecie odmian tłuszczowych różnych rodzajów czerwonego i białego ryby (śledź, makrela, łosoś, sardynki, makrela, jesiotra), niektóre owoce morza (kraby, małże, ostrygi), oleju z ryb i wodorostów. Dieta zawiera różne produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe – oliwek, olej bawełniany i słonecznikowy, nasiona lnu, orzechy, kalafior.

Przydatne w obecności dietach zbóż w innej formie (owsianka, chleb) i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu – twaróg, fermentowanych produktów mlecznych. Szczególnie ważna jest obecność w diecie różnych owoców i warzyw – cukinia, ziemniaki „w mundurze”, bułgarski pieprz, fasola, marchew, kalafior, seler, rzeżucha, kapusta, brokuły, pomidory, cebula, czosnek, kapusta kiszona, ogród zielenie, owoce cytrusowe, jabłka, wiśnie, morele, truskawki, które mogą być wykorzystywane w różnych formach. Chleb jest dozwolony tylko na pełnoziarniste.Ważne jest, aby mieć w diecie różne orzechy i suszone owoce.

Przydatne porośnięte ziarna pszenicy, żyta, owsa i przypraw (imbir, czerwona papryka, cynamon, liść laurowy). Do picia zaleca się stosowanie herbatek ziołowych, wody mineralnej niegazowanej, świeżo wyciskanych soków warzywnych / owocowych, zielonej herbaty, kompotu, morsu, kissel. Szczególnie przydatny jest naturalny sok z czerwonych winogron.

Źródła informacji

Obejrzyj wideo: Ćwiczenia fizyczne w przewlekłej niewydolności żylnej

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: