Czego nie można jeść z żylakami

Czego nie można jeść z żylakami

Dieta żylaków jest ważną częścią złożonej terapii, której celem jest złagodzenie głównych objawów choroby i zmniejszenie ryzyka powikłań. Właściwa dieta pomoże zrzucić wagę i zmniejszyć nadmierne obciążenie kończyn dolnych. Połączenie przydatnych produktów zapewni organizmowi niezbędne witaminy i mikroelementy, pomoże zmniejszyć lepkość krwi i uniknąć ryzyka zakrzepów krwi.

Dieta z żylakami ma na celu wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i poprawę krążenia krwi. Szczególną rolę w tym procesie odgrywają flawonoidy (rutyna, kwercetyna) i kwas askorbinowy (witamina C). Zmniejszają one łamliwość i przepuszczalność naczyń włosowatych, zmniejszają krzepliwość krwi i zapobiegają postępowi choroby. Lekarz-diolog pomoże w prawidłowej diecie pokarmu, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjenta, możliwe przeciwwskazania i współistniejące choroby.

Dieta żylaków – podstawowe zasady

Dieta żylaków kończyn dolnych opiera się na zastosowaniu produktów, które promują normalizację krążenia krwi, przyspieszają przepływ limfy i zapobiegają zastojom.Odpowiednio dobrane i zbilansowane menu zapobiegnie rozwojowi procesów zapalnych w żyłach i pomoże poprawić stan pacjenta.

Niektóre produkty mogą nie tylko powstrzymać rozwój choroby, ale także rozpocząć proces ulepszania organizmu. Ważne jest tylko, aby wiedzieć, które z nich powinny być zawarte w menu i od którego najlepiej jest odmówić. Podstawowe wymagania dotyczące diety żylaków na nogach są następujące:

  • Z codziennego menu wyłączone są produkty promujące pojawianie się obrzęków i przyrost masy ciała. Te słodkie, tłuste, mączne, pikle, marynaty, produkty wędzone itp.

  • W celu zmniejszenia masy ciała i zmniejsza się lepkość krwi w diecie owoce i warzywa (bogaty w błonnik), zboża kiełkujących zbóż (zawierające związki białkowe). Niskotłuszczowe produkty mleczne, jagody, zioła są przydatne.
  • Zaleca się organizowanie 1-2 dni w tygodniu na dni rozładunku, ograniczając spożycie żywności i zwiększając konsumpcję płynu.
  • Żywność należy podzielić, żywność należy przyjmować małymi porcjami, co 3-4 godziny, najlepiej w tym samym czasie. Takie podejście pomaga przyspieszyć procesy metaboliczne w ciele.Śniadanie jest konieczne – to podstawa codziennych posiłków. Kolację zaleca się na trzy godziny przed snem.
  • Ryzyko zakrzepicy wzrasta znacznie, jeśli osoba pali i spożywa napoje alkoholowe. Dlatego też należy porzucić alkohol i papierosy, a nawet lekkie wersje (jasne piwo, wytrawne wino) są zakazane.
  • Zaleca się delikatne gotowanie potraw, od gotowania, duszenia, pieczenia. Podczas pieczenia najlepiej jest używać parowca lub multiwaka i całkowicie odmówić smażenia na patelni.

Jeśli pacjent ma nadwagę, eksperci zalecają ograniczenie kaloryczności spożywanych pokarmów. Dla kobiet, dzienna norma to 1200 Kcal, dla mężczyzn 1500 Kcal.

Szczególne miejsce w żylakach żylaków na nogach daje wzmocnienie reżimu picia. Jest to konieczne, aby krew nie skraplała się i nie stagnowała w żyłach. Gęsta krew spowalnia przepływ krwi w małych naczyniach, serce jest trudne do pompowania i podnoszenia, więc przelewa żyły i zastoje w kończynach dolnych, zwiększając ryzyko powstawania zakrzepów.

Upłynniającą krew najlepiej promować zwykłą pitną wodą.Ilość wypitego płynu powinna wynosić co najmniej 30 ml na 1 kg wagi. Niektórzy pacjenci uważają, że ten tom zawiera zupę, kawę, soki. Ale tak nie jest, ponieważ w składzie tych płynów są substancje, które zapobiegają upłynnieniu krwi.

Szczególnie ostrożny powinien być traktowany mocną herbatą i kawą, które przyczyniają się do odwodnienia organizmu. Ale ziołowe i zielone herbaty, kompoty, napoje owocowe, świeże soki (z jagód, pomidorów, pomarańczy, jabłek) są bardzo przydatne. Nasycają organizm niezbędnymi witaminami i minerałami.

Ale nie należy ich uwzględniać w ilości zużytej cieczy. Zatem tylko woda pitna może wpływać na lepkość krwi, której objętość powinna wynosić od 1,5 do 2,5 litra dziennie (w zależności od wagi).

Prawidłowe odżywianie z powodu żylaków musi skupiać się na utrzymaniu czynności wątroby. To właśnie to ciało wytwarza substancje, które wpływają na lepkość i krzepliwość krwi. Dlatego tak ważne jest wyłączenie z diety tłustych, smażonych i pikantnych dań, a także produktów zawierających konserwanty, sztuczne barwniki, stabilizatory i inne składniki chemiczne.

Nieźle leczy się żylaki za pomocą nowoczesnego preparatu żelu Varius.

Przydatne naturalne składniki

W przypadku problemów z naczyniami, pierwszeństwo powinny mieć produkty zawierające błonnik, witaminy, flawonoidy, pierwiastki śladowe i inne użyteczne składniki. W jakich produktach są zawarte i jakie są pozytywne efekty?

  1. Bioflawonoidy – przyczyniają się do utrzymania napięcia żył i wzmocnienia naczyń krwionośnych. Zawarte w świeżych owocach i jagodach. Zwłaszcza wielu z nich w wiśni, wiśni, cytrusów, zieleni, zielonej herbaty, roślin strączkowych.
  2. Włókno roślinne – znaleźć w świeżych owocach i warzywach, roślinach strączkowych, zbożach, pełnych ziarnach, otrębach. Wartość biologiczna włókna dla ciała jest ogromna. Składnik ten pomaga schudnąć, zapobiega chorobom naczyniowym, usuwa toksyny z organizmu.
  3. Witaminy. Najważniejszą witaminą odpowiedzialną za zdrowie naczyń krwionośnych jest rutyna. Występuje w owocach cytrusowych, orzechach, czarnej porzeczce, zielonej herbacie. Nie mniej ważne są witamina C (kwas askorbinowy) i witamina E (tokoferol). Pierwszy z nich zmniejsza koagulację krwi, wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza stan zapalny, a witamina E – jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega niszczącym działaniom wolnych rodników.Możesz znaleźć kompleks niezbędnych witamin w świeżych warzywach i owocach, olejach roślinnych, kiełkach pszenicy, żółtkach jaj.
  4. Mikroelement. Bolesne naczynia są szczególnie potrzebne w przypadku miedzi, potasu i magnezu. Te przydatne substancje znajdują się w owocach morza, rybach morskich, napojach z kwaśnego mleka, zieleniach.

Jakie pokarmy na żylaki są dozwolone, a jakie należy wyrzucić? Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

Leczenie dietą

Podstawą diety żylaków powinny być produkty zawierające błonnik, witaminy, pierwiastki śladowe, białka,  bioflawonoidy. To wzmocni naczynia, uczyni je bardziej elastycznymi i pomoże zwalczyć stagnację.

Lista dozwolonych produktów
  • Świeże warzywa i owoce. Codziennie na stole powinny być sałatki warzywne ubrane w olej roślinny. Szczególnie przydatna kapusta, pomidory, cukinia, bułgarska papryka. W składzie sałatek zaleca się dodanie garści orzechów bogatych w białko i aminokwasy. Z owoców szczególnie przydatne są owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, grejpfruty), śliwki, jabłka, figi.
  • Zupy warzywne (zielona zupa z kapusty, okroshka, barszcz wegetariański).
  • Zieleń (liść sałaty, kolendra, pietruszka, koperek, seler).
  • Zboża. Dietetycy zalecają częstsze gotowanie owsianki: gryki, jęczmienia, płatków owsianych, pszenicy. Dostarczają organizmowi przydatnych mikroelementów i błonnika. Szczególnie korzystne są porośnięte ziarna pszenicy lub owsa, zawierają dużo białka i użytecznych witamin.
  • Chleb: czarny, płatki zbożowe, z otrębami.
  • Niskotłuszczowe mięso, wątroba wołowa. Produkty te są źródłem białka, które organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania.
  • Owoce morza, kapusta morska, chude ryby morskie – zaspokoją zapotrzebowanie organizmu na niezbędne minerały i jod.

  • Rośliny strączkowe (groch, soczewica, fasola) są źródłem białka i witaminy E, niezbędnymi dla zdrowia naczyń.
  • Jagody (żurawina, żurawina, agrest, czarna porzeczka, truskawki, rokitnik) – zapewniają organizmowi zapotrzebowanie na witaminę C i przyczyniają się do eliminacji obrzęków. Wiśnie i czereśnie są bogate w bioflawonoidy, które rozpuszczają skrzepy krwi.
  • Oleje roślinne (oliwa, słonecznik, siemię lniane) zawierają witaminę E, wykazują właściwości przeciwutleniające.
  • Niskotłuszczowe produkty mleczne i kwaśne mleko są źródłem białka i wapnia.
  • Suszone owoce (suszone morele, suszone śliwki, rodzynki) – są bogate w magnez, potas i inne przydatne pierwiastki śladowe.

Przygotowując menu, należy wziąć pod uwagę zawartość kalorii w naczyniach. Norma wartości kalorycznej codziennej diety przeciętnego człowieka wynosi około 30 kcal na 1 kg masy ciała. Na przykład o wadze 60 kg normalna dzienna całkowita zawartość kalorii nie powinna przekraczać 1800 kcal. Przekroczenie tej normy bez odpowiedniego wysiłku fizycznego może wywołać pojawienie się nadwagi, która jest jednym z czynników powstawania żylaków.

Z napojów są przydatne: zielona i ziołowa herbata, mors, kompot, świeże soki. Ale nie zaleca się pić jedzenia, pić lepiej po pół godzinie po jedzeniu. Dzień powinien wypijać co najmniej 1,5-2 litrów czystej wody.

Lista zabronionych produktów
  • Tłuszczowe gatunki mięsa i ryb;
  • Słone, pikantne potrawy i przyprawy;
  • Wędzone mięso, marynaty;
  • Tłusty, zimny;
  • Słodycze, czekolada;
  • Mocna herbata i kawa;
  • Biały chleb;
  • Produkty mączne i cukiernicze;
  • Przetwory spożywcze, półprodukty;
  • Słodkie napoje gazowane;
  • Mocne buliony mięsne i rybne;
  • Tłuste produkty mleczne (śmietana, śmietana, sery);
  • Napoje alkoholowe;
  • Z owoców, bananów, granatów i mango nie są zalecane.

Powinno to zminimalizować użycie soli. Nie zaleca się dodawania go podczas gotowania, można tylko nieco dodać gotowe posiłki.

Pomimo dość powszechnego twierdzenia, że ​​witamina K jest wskazana do stosowania w żylakach, jest to dalekie od przypadku. Fakt, że ta witamina może znacznie zagęścić krew, a to z kolei nie jest odpowiednim czynnikiem w rozwoju żylaków.

Może nasilać przejawy choroby. Dlatego konieczne jest wyłączenie z produktów dietetycznych wysokiej zawartości tego składnika. Witamina K występuje w kalafiorze, zielonych pomidorach, orzechach włoskich, szpinaku, oleju sojowym, wątrobie i jajach. To oczywiście nie oznacza całkowitego odrzucenia wymienionych produktów, ale wiąże się z ograniczeniem ich użycia. 

Menu żywieniowe dla żylaków

Dietetycy opracowali specjalną dietę, która pozytywnie wpływa na stan pacjentów cierpiących z powodu zaostrzenia żylaków. Przyjrzyjmy się bliżej jego cechom:

  1. Najważniejszymi ograniczeniami w żywieniu są dieta 1-4 dni.Obecnie pacjentowi wolno jeść tylko świeże lub gotowane warzywa bez soli i owoców. Najlepiej jest robić sałatki ze świeżych warzyw, z dodatkiem garści orzechów. Opatrunek na sałatki przygotowywany jest z mieszaniny oleju roślinnego, cytryny i octu. Powinieneś pić więcej czystej wody, zielonej herbaty z cytryną, niesłodzone soki, napoje owocowe.
  2. W pierwszych 4 dniach diety zabrania się spożywania zup, mięsa, ryb, kiełbasek, ziemniaków, chleba, bułek, jaj, sera, czekolady, słodyczy, twarogu.
  3. W 5 dniu do dozwolonych produktów można dodać 1-2 okruchy chleba żytniego.
  4. W szóstym dniu diety w menu można podać nie więcej niż 300 g tłuczonych ziemniaków w mleku.
  5. W 7 i 8 dniu dodaj zwykłe menu z kilkoma sucharami i 500 ml mleka (2,5%) z zawartości tłuszczu.
  6. W dniu 9, dieta zawiera 1 jajko.
  7. Od 10 do 13 dni w menu codziennie dodaj 100 g niskotłuszczowego twarogu.
  8. 14 dnia dieta może jeść ryż lub kasza gryczana na mleku.
  9. Następne w menu dwa razy w tygodniu to 100 g gotowanej wołowiny.

Po 25 dniach takiej diety można stopniowo powrócić do zwykłej diety zalecanej w żylakach. Ograniczenia te są konieczne, aby poradzić sobie z ostrymi objawami i przełożyć chorobę na stan remisji.W przyszłości można zaplanować dwa dni w tygodniu na dni rozładunku, przyjmując za podstawę menu pierwszych dni diety medycznej.

W czasie, gdy choroba umiera, żywność powinna być bardziej zróżnicowana. Innymi słowy, przy opracowywaniu codziennej diety należy wziąć pod uwagę zapotrzebowanie organizmu na białka, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i minerały. Im bardziej różnorodne i bogate pod względem zawartości składników odżywczych będzie odżywianie, tym łatwiej będzie organizmowi.

Wszakże przy odpowiednio zbilansowanej diecie, otrzyma on wystarczającą liczbę przydatnych składników, które poprawią zdolność regeneracji i regeneracji. Dajmy przybliżone menu na pięć dni, zalecane dla pacjentów z żylakami kończyn dolnych.

Dzień pierwszy

  • Śniadanie: niskotłuszczowy twarożek z suszonymi morelami i suszonymi śliwkami;
  • Drugie śniadanie: mus owocowy;
  • Obiad: duszone warzywa (cukinia, pomidory) z gotowanymi rybami;
  • Popołudniowa przekąska: sałatka jarzynowa z olejem roślinnym;
  • Kolacja: gotowane warzywa z parą.

Dzień drugi

  • Śniadanie: ciasto z serem i miodem;
  • Drugie śniadanie: koktajle z pomarańczy, malin i miodu;
  • Obiad: okroshka i zapiekanka ziemniaczana;
  • Popołudniowa przekąska: sałatka z marchwi i jabłka z naturalnym niskotłuszczowym jogurtem;
  • Kolacja: gotowana pierś z kurczaka z duszoną kapustą.

Dzień trzeci

  • Śniadanie: pudding ryżowy z suszonymi owocami (rodzynki, suszone śliwki);
  • Drugie śniadanie: jogurt z jagodami (maliny, truskawki);
  • Obiad: zupa gryczana z chlebem Borodino, nadziewane pomidory (mięso mielone jest przygotowywane z piersi kurczaka lub cielęciny),
  • Popołudniowa przekąska: sałatka owocowa-koktajl z jogurtem (pomarańczowy, jabłkowy, kiwi, winogrona);
  • Kolacja: różowy łosoś, na parze z duszonymi warzywami (papryka, bakłażan, dynia).

Dzień czwarty

  • Śniadanie: naleśniki gryczane z pomarańczową galaretką;
  • Drugie śniadanie: gruszka zapiekana z miodem;
  • Obiad: wegetariańska zupa, zapiekanka warzywna;
  • Popołudniowa przekąska: sałatka z kapusty z olejem roślinnym, pieczywo z otrębami;
  • Kolacja: gotowana na parze z dodatkami ryżu.

Dzień piąty

  • Śniadanie: kasza jaglana z jagodami;
  • Drugie śniadanie: kotlet z marchwi z kwaśną śmietaną:
  • Obiad: rassolnik, wegetariański pilaw z suszonymi owocami;
  • Popołudniowa przekąska: twarożek z miodem;
  • Kolacja: ragout warzywny z piersi kurczaka.

Jest to przybliżone menu, które powinno być przestrzegane, jeśli występują problemy z żyłami. Pół godziny po każdym posiłku zaleca się wypić zieloną godzinę z cytryną, kompotem, niesłodzonym mięsem, kisielem. Czarna herbata lepiej jest pić z mlekiem.Jeśli chodzi o kawę, nie powinno być mocne i nie więcej niż 1-2 małe filiżanki dziennie.

Przez resztę czasu, między posiłkami, próbuj pić więcej czystej wody, to pomoże zmniejszyć krzepliwość krwi i pomoże usunąć toksyny z organizmu.

Dieta dla żylaków kończyn dolnych

Prawdopodobnie dolne kończyny są najbardziej podatne na żylaki. Zasadniczo można to wytłumaczyć zwiększonym obciążeniem nóg: osoba dużo chodzi w ciągu dnia, stoi, siada na nodze itp. Jednocześnie naczynia doświadczają dość dużego nacisku. Jest to szczególnie zauważalne, gdy występuje nadwaga lub niekorzystny dziedziczność (jeden z krewnych ma przewlekłe żylaki).

Jeśli Twoje żylaki związane z predyspozycją genetyczną, należy skierować wszystkie nasze wysiłki w celu utrzymania normalnego napięcia naczyń i przepuszczalności nie przeciążać kończyn dolnych, nosić specjalną bieliznę i pończochy, jeść prawo i utrzymania zdrowego stylu życia, pić dużo wody. Cóż, jeśli twoja praca nie jest związana z długimi obciążeniami na twoich stopach.

Jeśli masz nadwagę, pierwszym zadaniem jest, aby ją zmniejszyć – najlepiej nie na czczo i przestrzeganie odpowiedniej diety z wystarczającą ilością protein oraz ograniczenie cukrów prostych.

Nie odmawiaj sobie owoców morza: ryby morskie, krewetki, algi, kalmary są bogate w minerały, których potrzebują nasze naczynia. Dzięki darom morza naczynia stają się elastyczne, ich kruchość i przepuszczalność maleją.

Również odżywianie powinno zapewnić organizmowi wystarczającą ilość witamin. Szczególnie przydatne dla układu naczyniowego są rutyny (witamina P) i kwas askorbinowy.

Duża liczba tych witamin są liście herbaty, biodra, owoce cytrusowe, mountain ash i tak dalej. Przy okazji, dla zdrowej osoby rutynowej codziennej dawce od 25 do 50 mg, a w chorobach naczyń jest liczba wzrosła do 150 mg dziennie.

Witaminy C i P mają tendencję do stymulowania produkcji kolagenu, który uważany jest za jeden z głównych składników skóry i ścianach naczyń. Jeśli niedobór witamin tam wymienione, ściany naczyń włosowatych są zazwyczaj mocne, elastyczne, trwałe, dobrze przegap krwiobiegu.Normalnie funkcjonujące naczynia to brak problemów z ciśnieniem, obrzękiem i żylakami.

Zmiany diety, biorąc pod uwagę wzbogacenie diety w witaminy P i C, należy rozpocząć już przy następujących objawach:

  • szybkie zmęczenie nóg;
  • pojawienie się bezprzyczynowych siniaków i naczyniowych gwiazdek;
  • tkliwość stawów kończyn dolnych.

Dieta z żylakami i zakrzepowym zapaleniem żył

W zakrzepowym zapaleniu żył, jak w przypadku każdej innej choroby, istotne są środki do rozcieńczania krwi. Ważne w tym przypadku jest odżywianie: spożywana żywność musi zawierać wszystkie niezbędne substancje, aby zapobiec zatykaniu się żył przez skrzepy krwi i rozwój procesu zapalnego.

Dieta z zakrzepowym zapaleniem prowadzi do dominującego stosowania pokarmów roślinnych. Szczególnie mile widziane są potrawy z ananasem, arbuzami, melonami, imbirem, wszelkiego rodzaju cebulką, a także cynamonem. Nie zaleca się spożywania dużych ilości bananów, roślin strączkowych, produktów mięsnych, soi.

Ważne jest, aby zmniejszyć zawartość pokarmów o wysokiej zawartości witaminy K w codziennej diecie, co wzmacnia proces krzepnięcia – krzepnięcie krwi.Witamina ta występuje we wszystkich produktach roślinnych zieleni – to sałata, natka pietruszki i kolendry, każdy rodzaj kapusty. Również dużo witamin w orzechach, jajach, mleku, mięsie, wątrobie, rybach. Jeśli lubisz pić herbaty ziołowe, zostanie wykluczony z roślin opłat takich jak pokrzywy, liści malin, lipy, owoc dzikiej róży.

Ponadto konieczne jest ograniczenie spożycia tłustych produktów spożywczych. Faktem jest, że tłuszcz promuje lepsze wchłanianie witaminy K, ponieważ jest rozpuszczalny w tłuszczach.

Jakie jedzenie należy przyjmować w przypadku żylaków i zakrzepowego zapalenia żył? Daj pierwszeństwo kolorowym warzywom, owocom, jagodom, produktom z kwaśnego mleka, płatkom zbożowym. Można gotować zapiekanek, dusić, gotować przez kilka itd. Ponadto, nie przejadać się i napojów alkoholowych.

Dieta dla żylaków małych miednicy

Żylaki miednicy są chorobą występującą głównie u kobiet. Wiąże się to, w większości przypadków ciąży lub porodu, siedzący tryb życia, z wewnętrznym przyjmowaniem środków antykoncepcyjnych. Szczególnie często choroba dotyka tych, którzy już mają żylaki kończyn i hemoroidów.

Oprócz leczenia farmakologicznego, w celu złagodzenia objawów żył małej miednicy pomoże dieta. Jest przejściem do zdrowej diety o wysokiej zawartości pokarmów roślinnych z włóknem. Włókno jest konieczne, przede wszystkim, aby zapobiec zaparciom, które nasilają chorobę zwyrodnieniową, zwiększając obciążenie układu naczyniowego jamy brzusznej.

Również organizm potrzebuje pokarmu białkowego, który pomaga zregenerować ściany naczyń krwionośnych.

Przede wszystkim należy porzucić alkohol, palenie, tłuste i węglowodanowe.

Jakie zalecenia można podać w odniesieniu do diety żylaków miednicy małej:

  • jeśli to możliwe, spożywaj codziennie kilka plasterków ananasa;
  • Aby przygotować takie lekarstwo: 200 g oczyszczonego czosnku zmielić, wymieszać z 300 ml miodu. Nalegaj przez tydzień. Gotowy miks do zabrania 1 łyżki. łyżka przed każdym posiłkiem;
  • Doskonały środek na żylaki uważa się za kapustę morską. Powinien być stosowany kilka razy dziennie przez 3 miesiące;
  • zaleca się jeść codziennie garść orzeszków sosnowych;
  • warto dodać trochę proszku z gałki muszkatołowej, a także cynamon i imbir.

Wszystkie pozostałe zalecenia są zgodne z ogólnymi zasadami żywienia dla żylaków.

Dieta z żylakami przełyku

Przełyk żylny jest chorobą dość podstępną, ponieważ przez długi czas pacjent może nie być świadomy jej istnienia. I tylko w zaniedbanym stanie choroba objawia się sama.

Rozrost przełyku wymaga dość ścisłej diety, która zmniejsza obciążenie układu trawiennego i ułatwia przepływ pokarmu.

  1. Liczba posiłków powinna być podzielona 5-6 razy, a porcje powinny być małe.
  2. Żywność powinna być mielona i żuta, a nawet lepiej – gotować posiłki w stanie półpłynnym, aby nie uszkodzić ścianek rurki przełykowej.
  3. Ostatni codzienny posiłek powinien odbyć się około 4 godziny przed snem.
  4. Nie zaleca się spania na niskiej poduszce, aby uniknąć wlewania zawartości żołądka do jamy przełyku.
  5. Konieczne jest silne ograniczenie (lub lepsze wyłączenie) stosowania tłustych, smażonych, wędzonych potraw, konserwy, a także dań z pikantnymi przyprawami i dużą ilością soli.
  6. Dobre dni na rozładunek: szczególnie mile widziany arbuz, rozładunek melona, ​​a także dni na świeżo wyciskane soki owocowe lub warzywne.

Wskazane jest ograniczenie mięsa w diecie – zastępują je krewetki, chude ryby, kalmary. Konieczne jest również "zapomnienie" o galaretowatej, puszkowanej żywności (zarówno rybnej jak i mięsnej), o alkoholu i bogatych bulionach. Użycie czarnej kawy jest również ograniczone.

Wszystkie potrawy są gotowane dla pary, w piekarniku, gotowane lub pieczone. Eksperci zalecają, aby zwracać większą uwagę na produkty z mleka roślinnego i kwaśnego, zboża.

Menu dietetyczne dla żylaków

Aby nie myśleć o tym, co gotować dla siebie w ciągu dnia, bez naruszania diety, zaleca się z wyprzedzeniem przygotować przybliżone menu. W przyszłości, korzystając z już stworzonej diety, możesz ją zmienić, zastępując niektóre produkty innymi podobnymi.

Dajmy przykład.

Pierwszy dzień.

  • Mamy płatki śniadaniowe z rodzynkami.
  • Jako drugie śniadanie możesz przygotować smoothies z kiwi i pomarańczy z miodem.
  • Na obiad – zupa gryczana i sałatka jarzynowa z chlebem Borodino.
  • Snack – jogurt owocowy.
  • Jedliśmy z kawałkiem gotowanej ryby i sałatką z morskiej kapusty.

Drugi dzień.

  • Na śniadanie przygotowujemy porcję niskotłuszczowego twarogu z owocami i miodem.
  • Na drugie śniadanie nadaje się owocowa galaretka lub mus.
  • Mamy obiad z owsianką z dyni i pieczonym bakłażanem z pomidorami.
  • Jako przekąska – sałatka z marchwi i jabłek z jogurtem.
  • Kolacja: porcja puree ziemniaczanego z sałatką z buraków.

Trzeci dzień.

  • Na śniadanie: pudding ryżowy ze śliwkami.
  • Na drugie śniadanie upiecz gruszkę z miodem i orzechami.
  • Możesz zjeść obiad z zupą cebulową i zapiekanka warzywna.
  • Na przekąskę – szklankę soku pomidorowego.
  • Na obiad – czajniczek do kurczaka dla pary z warzywami.

Dzień czwarty.

  • Mamy śniadanie z ciastami z serem i owocami.
  • Na drugie śniadanie: koktajl jogurtu i owoców.
  • Mamy obiad z zupą pomidorową i posiekaną marchewką z kwaśną śmietaną.
  • Mamy przekąskę z filiżanką sałatki warzywnej.
  • Na kolację można ugotować pierś z kurczaka z sosem miętowym.

Dzień piąty.

  • Na śniadanie: pełnoziarnisty chleb z masłem orzechowym.
  • Do drugiego śniadania pasuje kefir z jagodami.
  • Mamy obiad z okroską i nadziewanymi pomidorami.
  • Snack: Świeżo wyciśnięty sok jabłkowy.
  • Kolacja z plasterkiem łososia gotowanego na parze z sosem cytrynowym.

Szósty dzień.

  • Obiadowe naleśniki gryczane z sosem jabłkowym.
  • Na drugie śniadanie – garść orzeszków piniowych lub suszonych owoców.
  • Mamy obiad z zupą ryżową i kawałkiem zapiekanki z ryb.
  • Snack – jabłko z serem.
  • Zjedz kolację z porcją wegetariańskiego pilau.

Siódmego dnia robimy rozładunek.

Przed pójściem spać dozwolone jest pół szklanki niskotłuszczowego kefiru lub jogurtu bez dodatków.

Przepisy żywieniowe na żylaki

  • Koktajle z kiwi i pomarańczy to użyteczny napój słodko-kwaśny, który jest przygotowywany po prostu. Będziesz potrzebował tylko blendera i produktów: obranej pomarańczy, kiwi (w razie potrzeby możesz również mieć mandarynkę lub inne owoce), jedną łyżeczkę. kochanie. Latem zaleca się dodanie również kilku kostek lodu spożywczego – dla świeżości. Wszystkie produkty miele się w blenderze i wlewa do szklanek lub szklanek.
  • Bakłażany zapiekane z pomidorami są użytecznym daniem dietetycznym. Składniki: dwa średnie bakłażany, 4 pomidory, 2 lub 3 ząbki czosnku, olej roślinny, śmietana, przyprawy. Rozpoczynamy gotowanie: myjemy oberżyny pokrojone w kółko (około 5 mm), robimy to samo z pomidorami. Czosnek jest czyszczony i wyciskany przez prasę lub po prostu miażdżony.Kręgi oberżyny są posypane odrobiną przypraw i rozprowadzone na blasze, nasmarowanej olejem roślinnym. Piec w piekarniku, aż się rumienią, po przewróceniu na drugą stronę. Gotowy bakłażan rozprowadzić na talerzu, dla każdego koła wkładamy 0,5-1 łyżeczki. śmietana, zmieszana z czosnkiem, a na wierzch sosu kładziemy plasterek pomidora. Już w tej formie danie można podać na stół. W razie potrzeby można posypać tartym serem lub sezamem.
  • Pudding ryżowy ze śliwkami jest dobrym substytutem zwykłej owsianki podadovevshey. Niezbędne składniki: 100 g okrągłego ryżu, 600 ml mleka, cukier, 2 jajka, skórkę z cytryny, cynamon. Gotowanie: dodaj cukier do mleka (około 60 g, do smaku), skórkę z cytryny. Wrzucamy ogień, doprowadzamy do wrzenia i polewamy ryżem. Gotujemy przez 10 minut, ciągle mieszając. Następnie wylać pokrojoną porcję i umyte suszone owoce i przesłać ryż do pieca w temperaturze t ° + 120 ° C przez około 40 minut. Podczas gotowania kilkakrotnie wymieszaj ryż. My bierzemy gotowy ryż i zostawiamy go do ostygnięcia. Tymczasem oddzielamy żółtka od białek. Dodaj żółtka do ryżu i dokładnie wymieszaj. Do białek dodać kilka kropli soku z cytryny i ubić w gęstą piankę, a następnie delikatnie wplecić w resztę masy.Przesyłamy go do piekarnika na około 15 minut – można to zrobić bezpośrednio w rondlu lub rozprowadzić w specjalnych foremkach. W nich podawane jest to samo danie. Podczas serwowania posyp cynamonem. Możesz również polać sosem miodowym lub owocowym.
  • Sos miętowy to pyszny dodatek do piersi z kurczaka. Składniki: ocet winny czerwony 75 ml, cukier 25 g, liście świeżej mięty (około 10 g), jedna mała cebula (lepsza Jałta). Wymieszaj ocet, cukier i sól na czubku noża. Zmiel listki mięty i cebuli, dodaj do octu i wyślij do lodówki na kilka godzin (minimum 2-3 godziny). Serwujemy mięso.
  • Masło orzechowe można wykorzystać do szybkiego i zdrowego śniadania lub do przygotowania różnych sosów i drugich dań. Potrzebujemy: 200 g smażonego orzechowego i obranego groszku (bez soli i pieprzu), ½ łyżeczki. sól, 40 ml oleju roślinnego, 5 g miodu. Wlać orzechy do blendera, dodać sól z miodem i zmielić z maksymalną prędkością około 1-2 minut. Dodaj olej, wymieszaj i ponownie włącz blender na 2 minuty. Pasta jest gotowa, może być przechowywana w lodówce przez 1,5-2 miesiące.
  • Naleśniki gryczane są cienkie, odpowiednie do każdego nadzienia lub po prostu z kwaśną śmietaną.Składniki: mąka gryczana 1 szklanka, kefir 1 szklanka, sól i cukier do smaku, woda 1 szklanka, 2 jajka, olej roślinny. Biliśmy jajka, dodawaliśmy kefir, trochę soli i cukru. Wszystko zmieszane. Stopniowo dodawać mąkę gryczaną, bez zatrzymywania mieszania. Następnie wlej trochę wody, mieszając i kontrolując konsystencję ciasta. Podsmaż cienkie naleśniki na małej patelni, przesmarowanej olejem roślinnym.

Smak Bon!

Jeśli masz objawy tak nieprzyjemnej choroby jak żylaki, odpowiednia dieta i dieta dla żylaków mogą zapobiec dalszemu nasileniu choroby. Ponadto, jeśli żylaki dopiero zaczynają się rozwijać, wówczas zmiana diety pomoże uniknąć komplikacji i negatywnych konsekwencji patologii.

Dieta z żylakami i zakrzepowym zapaleniem żył na nogach

Ciężar, obrzęk, konwulsje, zmęczenie, pieczenie wzdłuż żył – główne objawy rozwijającej się choroby naczyniowej. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, patologia będzie postępować. Szczególną uwagę należy zwrócić na tych, którzy mają predyspozycje genetyczne lub spędzają dużo czasu w pozycji pionowej.

W leczeniu i zapobieganiu chorobom istotną rolę odgrywa właściwy sposób życia i żywienie. Wysiłki mają na celu zwiększenie napięcia żył, zmniejszenie przepuszczalności naczyń włosowatych, poprawę drenażu limfy. O wiele łatwiej jest unikać patologii niż ją leczyć.

Dieta żylaków i zakrzepowe zapalenie żył ma na celu poprawę mikrocyrkulacji krwi i wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych. Pomagać mogą takie substancje jak kwercetyna i rutyna – flawonoidy, posiadające aktywność witaminy P. Zmniejszają łamliwość i przepuszczalność naczyń włosowatych, zmniejszają krzepliwość krwi, zwiększają elastyczność czerwonych krwinek. Zwiększa działanie tych substancji, witaminy C (kwasu askorbinowego).

Co powinno zawierać dietę przepisaną na żylaki kończyn dolnych:

  • Kasza gryczana. Owsianka musi być obecna w menu. Gryka zawiera rekordową ilość rutyny. Należy również wziąć pod uwagę, że jest niskokaloryczny, więc przyczyni się do utraty wagi;
  • Kapusta, brokuły, białogłowy. Użyj go w dowolnej formie. Surowy w plasterkach na sałatki, a także jest dodawany do zup, jest po prostu duszony, można również kwaśny;
  • Zielona sałata lub sałata.Zjedz je tylko świeże, głównie dodając sałatki i przyprawione sokiem z cytryny;
  • Pomidory. Lepiej jest dawać pierwszeństwo świeżym warzywom. Możesz z nich korzystać bez ograniczeń. Pomidory dodaje się do sałatek, a także do zup (nie do smażenia), gotuje się we własnym soku i mielona na pastę. Nie można jeść marynowanych, marynowanych i marynowanych pomidorów;
  • Cytryny i inne owoce cytrusowe. Powinien jeść co najmniej 150 g takich owoców dziennie;
  • Jagody to czerwone i czarne aronia, czarna porzeczka, winogrona, maliny. Są spożywane na świeżo, a niektóre produkty są z tłuczonych ziemniaków, napojów i musów;
  • Orzechy włoskie, szczególnie młode. Są doskonałym źródłem zarówno flawonoidów, jak i witaminy P, czyli pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, aby zapobiec ich rozciągnięciu. Dzień wystarczy 3-4 sztuki;
  • Owoce dzikiej róży. Podobnie jak kapusta ta roślina zawiera wiele niezbędnych substancji. Zaleca się codziennie pić herbatę z owoców róży. Taki napój jest doskonałą profilaktyką zakrzepicy;
  • Zielona herbata. Maksymalnie można pić 1 litr dziennie. Cóż, jeśli dodasz do niego plasterek cytryny.

Produkty te zaleca się spożywać codziennie lub przynajmniej naprzemiennie między sobą, ale są one regularnie.Chociaż nie ma ograniczeń co do liczby produktów, ale mimo to warto trzymać się norm, a nie gorliwie, ponieważ nadmiar może również wyrządzić krzywdę.

Dieta i leczenie pierwotnego i progresywnego żylaka: szkodliwe produkty

Przede wszystkim menu wyklucza dania smażone i wędzone, ostre przyprawy i ciężkie dodatki do żołądka. Jeśli bardzo trudno jest je porzucić, użycie jest zredukowane do minimum. Produkty te są szkodliwe, ponieważ mają negatywny wpływ na krew: stają się zbyt lepkie, co zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.

Ostrożnie stosuje się do stosowania soli. Jest to użyteczne tylko w umiarkowanej ilości, ale przy chorobie konieczne będzie porzucenie go. Sól zatrzymuje płyn w tkankach ciała i prowadzi do obrzęku.

Warto ograniczyć spożywanie mięsa, zwłaszcza wieprzowiny i wołowiny. Mięso jest lepiej zastępowane przez ryby, kraby, kalmary, krewetki i ostrygi, małże. Również dozwolone jagnięta

Obejrzyj wideo: Żylaki DOMOWA KURACJA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: